Der Gesunde Schlaf
Erholsamer Schlaf ist die Grundlage für die Gesundheit. Wer zu wenig schläft, riskiert nicht nur Konzentrationsschwierigkeiten, sondern auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Depressionen und andere Leiden.
- du schläfst am besten in einem kühlen Raum
- die Matratze sollte angenehm und gemütlich sein
- im Schlafzimmer möglichst nicht speisen oder fern sehen
- die Sporteinheiten sollte man nicht zu spät in den Abend verlegen
@so habe ich das heute bei der RP gelesen, wenn man alle Punkte beachtet, dann ist ein guter Schlaf garantiert;)))))
Was für eine schöne Katze.
Danke schön;))))